Léčba závislosti na hazardu svépomocí

Jak postupovat při příznacích patologické závislosti na hraní? Jak se vyhnout psychiatrické léčebně, docházkám za lékaři a pomoci si sám?

Foto: Pixabay

Jak se zbavit závislosti na gamblingu doma bez cizí pomoci?

Patologické hráčství neboli závislost na gamblingu není až tak neobvyklý úkaz, jak se někteří domnívají. Jedná se navíc o zvlášť nepříjemnou závislost, která může mít dopad i na naše okolí. Kromě psychických následků začne mít jedinec větší sklony k násilí či krádežím.

Závislost na výherních automatech je pouze jedna forma závislosti na gamblingu, ve skutečnosti může vzniknout na jakékoli hře, v níž hrají roli peníze, náhoda a adrenalin. Je nicméně pravda, že osoby se sklony k závislosti podléhají častěji právě automatům, než kupříkladu loterijním losům. Na vině je hlavně rychlost, za kterou může člověk teoreticky přijít k velkému balíku peněz. Už jen to, že hráč hraje s vidinou rychle a snadno vyhraných peněz je první varovný signál závislosti. Hra má být brána především jako zábava.

V České republice lze vyhrát z 1 spinu na hracím automatu až 500 000 Kč. Tento jackpot je však zaprvé velmi nepravděpodobný a zadruhé výrobci nastavují hrací automaty tak, aby z dlouhodobého hlediska bylo ve výhodě casino.

10 základních pravidel zodpovědného hraní - znáte je?

Kdy zahájit léčbu na hazardu svépomocí, patologické hráčství?

O léčbě bychom měli začít přemýšlet ihned, jakmile vypozorujeme první příznaky závilosti na hazardu. Čím dříve se totiž problém začne řešit, tím lépe. Nejlepší je přirozeně problémům úplně předcházet, jestliže ale čtete tento článek, na prevenci je nejspíš pozdě.

Nutné je říct, že vždycky je lepší požádat někoho o pomoc. Zvládnout problém svépomocí je mnohem těžší a šance na úspěch je menší. Pokud se nechcete nikomu svěřovat, vždycky můžete požádat o pomoc anonymně některou z organizací, která závislým na hraní pomáhá.

Každopádně, napřed bychom si měli zamezit přístup do kamenných casin a přestat se vídat s lidmi, kteří také hrají a kteří by nás mohli (byť neúmyslně) opět svést ke hraní. Také bychom si měli znemožnit hrát hazardní hry online. U kamenných casin postačí zavolat na recepci a dobrovolně se uvrhnout na takzvanou černou listinu. Jedná se o seznam hráčů, kteří nemají z určitých důvodů povolený vstup. Dále je potřeba zablokovat vstup na stránky s hazardní tématikou. To bychom taky měli zvládnout sami. Můžeme také požádat o dobrovolné zapsání do Rejstříku vyloučených osob z hraní hazardních her.

Jak se léčit ze závislosti na hazardu svépomocí

• Plaťte pouze bankovní kartou – omezte hotovost v peněžence
• Spravte své stravovací návyky a choďte dříve spát
• Najděte si jinou volnočasovou aktivitu, ideálně skupinovou
• Omezte příjem alkoholu a dalších návykových látek
• Sledujte dokumenty o patologických hráčích

Ačkoli doporučení pro samoléčbu se zdají prosté a všem dobře známé, je to právě kombinace všech zmíněných, která dovede udělat rozdíl. Zlepšení životosprávy má navíc dlouhodobě větší efekt, než své tělo zásobovat prášky nebo sedativy. To nejdůležitější je ovšem vždy vůle a odhodlání zbavit se závislosti.

Léčba gamblérství svépomocí, léčba hazardu svépomocí

Výherní automaty jsou v casinech blízko u sebe. Jakmile někdo vyhraje vyšší obnos, většinou se automat rozzáří, čímž na sebe upozorní hráče u ostatních strojů. To vede k tomu, že si ostatní hráči pomyslí něco jako: "Když vyhrál on, tak já přece musím taky.“ To je klasická domněnka většiny hráčů automatů. Tímto způsobem si snaží osvětlit kausalitu výherních automatů. Pomyslí si, že přece není možné pořád do kola prohrávat, zatímco ostatní vítězí. Myslí si, že když budou dostatečně vytrvalí, potká je štěstí. Hrací automaty však pracují na bázi velkých čísel a úspěch nelze nijak předvídat. Hrát by se tudíž mělo vždy jen pro zábavu a případné výhry by hráči měli brát pouze jako příjemný bonus.

Dnešní online automaty sice mají návratnost i přes 97 %, což je mimochodem téměř jako na ruletě, nicméně šňůra proher může být na automatech daleko delší.

Poslat článek na e-mail

E-mail přijemce:	Váš e-mail: